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黑龙江燕麦油设备厂家了解到燕麦是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量食品，其营养成分不但含量高，而且质量优，被作为保健品原料。燕麦油设备厂家介绍燕麦中B族维生素含量丰富，而B族维生素可以帮助解压，常处于紧张状态的上班族常食燕麦，可缓解生活工作带来的压力。接下来燕麦油设备厂家带您来了解一下燕麦的作用。
燕麦油设备厂家介绍燕麦中的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，使排便顺畅，另外，膳食纤维会吸收大量水分，容易有饱腹感，所以，燕麦也是健身人群的不错选择；燕麦籽粒中含有大量的亚油酸，适量食用对人们的身体也是有好处的，燕麦麸中含有大量纤维素，对维持血糖正常平衡和抑制胆固醇的吸收有明显效果。所以。中老年人经常食用燕麦对于某些常见病症也有一定的预防作用。
